Женский ретрит «Восстановление и пробуждение»
Программа создана для женщин, которые хотят восстановить силы, раскрыть свою сексуальность и обрести гармонию с телом и эмоциями. Под руководством тренера и сексолога вы примете участие в практиках, укрепляющих мышцы, гармонизирующих дыхание и помогающих наладить отношения с собой и партнёром.
Эксперты
Алеся Высоцкая — специалист в области физической реабилитации, магистр физической культуры и спорта, основатель студий нерофитнеса. Окончила Университет имени Лесгафта по программе «Комплексная реабилитация», является мастером спорта и тренером с опытом более 16 лет.
Руководит спортивно-досуговыми сервисами и аквакомплексом курорта «МАРЬЯ». На ретрите отвечает за тренировки и доказательный подход в фитнесе.
Елизавета Высоцкая — дипломированный сексолог-психолог, автор и организатор обучающих девичников для женщин 18+, сооснователь студий нейрофитнеса, а также мастер спорта и фитнес тренер с опытом более 12 лет.
Проведёт лекции и практики по раскрытию сексуальности и гармонизации отношений.
Программа ретрита
Среда, 27 мая – день прибытия и погружения
- 17:30 – Лёгкий ужин в ресторане «Марья»
- 19:00 – Ритуал «Банная краса» в банном комплексе (знакомство, формирование своего запроса)
Четверг, 28 мая – день практики и наполнение энергией
- 09:00 – Завтрак шведский стол
- 10:30 – Прогулка со скандинавскими палками и дыхательная гимнастика с Алесей Высоцкой (свежий воздух даёт силы, дыхание помогает успокоить нервную систему)
- 12:00 – Воркшоп с сексологом Елизаветой Высоцкой
- 14:00 – Обед
- 16:30 – Практика с сексологом Елизаветой Высоцкой
- 18:00 – Ужин
- 19:00 – Отдых в аквакомплексе и медитация
Пятница, 29 мая – день гармонии и прощания
- 09:00 – Завтрак
- 10:30 – Тренировка «Женское здоровье» с Алесей Высоцкой (мышцы тазового дна и дыхание)
- 14:00 – Чек-аут
Вы получите
- восстановление физических, ментальных и эмоциональных ресурсов;
- устранение усталости и стресса, повышение жизненного тонуса;
- пробуждение и раскрытие вашей сексуальности;
- конкретные практики для здоровья и красоты, без эзотерики и «дыхания маткой»;
- инструменты для гармоничных отношений с собой и близкими.
Этот ретрит — возможность выйти из повседневной суеты и посвятить время тому, что действительно важно. Три дня и две ночи в «Марье», где каждая деталь продумана ради вашей заботы, вдохновения и внутренней гармонии. Только доказательный подход и практики, основанные на нейронауке и психологии — это то, что работает для вашей красоты, здоровья и уверенности.
Стоимость и условия
Стоимость участия — 49 600 р. при размещении на вилле в комнате на двоих и 58 700 р. при размещении в комнате на одного.
В стоимость включены: программа практик и лекций, проживание в уютной вилле, полноценное питание, банный ритуал, посещение аквакомплекса. Подарите себе время для восстановления и пробуждения на курорте «МАРЬЯ Виллы и СПА» — это ваш момент посвятить три дня только себе.
Количество мест ограничено. Бронирование по телефону +7 812 56 56 444 или на сайте:
